Plus les racines sont fortes, plus l’arbre est heureux

Melanie Richards

La vérité, c’est que la pratique du yoga a sauvé mon âme et m’a apporté la clarté nécessaire pour entendre ce que mon cœur me disait vraiment. Une nouvelle force intérieure et une nouvelle stabilité ont grandi en moi, et j’ai enfin entendu une part de moi-même qui attendait depuis longtemps d’être découverte.

En 2006, quelque chose de miraculeux s’est produit. J’ai commencé à pratiquer le yoga pour me tonifier et perdre du poids, après que mon agent artistique — oui, c’est vrai, j’étais actrice — m’a dit que je n’avais pas le physique nécessaire pour décrocher des rôles principaux. J’étais trop « athlétique » ; je n’étais pas « assez mince ». Au lieu de transformer mon corps, j’ai transformé mon âme et découvert le but de ma vie, mon Dharma.

Je me souviens encore du moment précis où cela s’est produit. Ce jour-là, pendant le cours, des larmes de soulagement ont coulé sur mon visage durant le Savasana. Lorsque je me suis relevée, j’ai eu l’impression qu’un poids de cinquante kilos venait d’être retiré de mes épaules. Je me suis presque mise à flotter en direction de mon professeur de yoga tant je me sentais légère et, avec un grand sourire, je lui ai dit : « J’arrête le métier d’actrice . » Et cette même semaine, je l’ai fait.

Lorsque j’ai arrêté, je me suis dit que je n’avais plus besoin de l’approbation de mon agent ni de celle des directeurs de distribution des rôles. Pour la première fois de ma vie, je me suis sentie confiante, heureuse et digne, sans raison particulière. Ce changement intérieur était si profond que j’ai voulu le partager avec les autres. En moins d’un an, je suis devenue professeure de yoga et j’ai fondé HappyTree.

HappyTree est né du désir profond de mon âme de transmettre le yoga comme un chemin pour sortir de la souffrance — un chemin de joie, de nourriture intérieure, de transformation et de libération. Pendant dix ans, c’est exactement ce que j’ai fait à travers mon premier studio de yoga et les formations d’enseignants que j’ai créées. Puis la vie a suivi son cours, les circonstances ont changé et j’ai fermé mon studio de yoga. Mon premier acte venait de s’achever.

Dans les années qui ont suivi la fermeture de mon premier studio, ma foi dans le pouvoir transformateur du yoga a été mise à l’épreuve. Pendant la pandémie, je suis devenue mère et j’ai perdu ma sœur bien-aimée, emportée par un trouble alimentaire. J’ai été bouleversée jusque dans mes fondations. Une fois encore, le yoga m’a aidée à transformer ma douleur en une raison d’agir, alors que je plongeais plus profondément dans ses enseignements et ses pratiques pour me guérir moi-même.

 Cela m’a notamment conduite à compléter une formation avancée de 300 heures en Hatha Yoga avec Barrie Risman, ainsi qu’à entreprendre un programme d’ascension spirituelle d’une année avec ma mentore spirituelle, Lisa Lajoie.
Dans mon deuxième acte, je suis devenue défenseuse de la santé mentale et j’ai contribué à la création du Rebecca Joy Richards Award for Research in Eating Disorders, en collaboration avec la Fondation Douglas. J’ai également été invitée au CTV National News en tant que professeure de yoga dénonçant la culture de la minceur et les normes de beauté nocives.

Aujourd’hui, j’entre dans mon troisième acte, qui me ramène, en quelque sorte, à mes racines. Je ressens à nouveau l’appel de créer un lieu où les gens puissent trouver un chez-soi dans ce monde en rapide transformation. Un lieu privilégié consacré à la communauté, à la nourriture intérieure, à la transformation et à la libération. Un lieu physique, un nouveau studio où l’on peut s’étirer, respirer et bouger. Un lieu que l’on peut appeler chez soi.

C’est avec une immense joie que je vous annonce l’ouverture du nouveau studio de yoga HappyTree, à Pointe-Saint-Charles. Partager avec vous ce magnifique sanctuaire me donne le sentiment d’un véritable retour aux sources. Découvrez notre horaire, venez nous dire bonjour, et continuons à grandir ensemble.

Bienvenue dans l'histoire vrai   

The True Story

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