Séries

Printemps 2020. Réchauffez votre corps et votre esprit 🙂


Yoga avec Maman (ou Papa!) et bébé – en direct, en ligne!

Avec Jenny Berthiaume
Une série de 6 semaines les mardis de 13h00 à 14h15
du 7 avril au 12 mai, 2020 
90$ + taxes pour la série

Cherchez-vous une activité qui vous mettra en lien avec d’autres nouvelles parents, votre bébé et vous-même? Venez nous rejoindre en ligne via ZOOM! Avant le début de la série, vous recevrez un courriel de l’enseignante avec des instructions et le lien ZOOM pour joindre les classes en direct.

Yoga pour la fertilité (REPORTÉ)

Avec la doula de fertilité, Lauren Enright

  • Nouvelles dates du printemps! Du 17 mars au 21 avril, 2020
  • Une série de 6 semaines les mardis de 17h30 – 19h00
  • 145$ + taxes pour la série
  • Cette série se déroule à NDG – 2023 Décarie Blvd.

Au cours de cette série de yoga pour la fertilité de 6 semaines, vous apprendrez un large éventail de techniques corps-esprit pour vous aider dans votre parcours de fertilité. Enseignée par Lauren Enright, experte en fertilité naturelle et doula en fertilité, chaque cours thématique hebdomadaire vous donnera l’occasion d’approfondir vos connaissances sur votre mode de vie et vos pratiques en matière de fertilité.

Yoga Nidra à travers les Koshas (REPORTÉ)

Avec Susan Schneir

  • Une série de 6 semaines les jeudis from 17h30 – 18h45
  • Du 27 février au 2 avril, 2020
  • 120$ + taxes pour la série
  • Cette série se déroule à NDG – 2023 Décarie Blvd.

Ce cours de 6 semaines en iRest® Yoga Nidra ouvrira la porte à la recherche méditative de soi. Le Yoga Nidra est le summum de la relaxation méditative et son chemin progressif passe par les 6 couches d’identification connues sous le nom de Koshas. Nous nous déplaçons du brut (extérieur) au subtil (intérieur) en explorant chaque couche de kosha (semaine par semaine) pour réorienter nos émotions, notre pensée et nos systèmes de croyance. Libérez-vous des vieux schémas et redécouvrez votre capacité innée à reconnaître et à s’engager dans des comportements authentiques adaptés à chaque situation de vie.

Plus forts ensemble (REPORTÉ)

Avec Lauren Enright

  • Un atelier de 4 heures pour les futurs parents
  • Samedi le 14 mars, 2020 de 13h à 17h
  • 140$ + tax par couple
  • Cette série se déroule à NDG – 2000 Northcliffe #217

This course is recommended for any pregnant person and their birth partner (does not have to be a romantic partner) who are keen on strengthening their bond during pregnancy in order to face the challenges of birth and parenthood. New or seasoned parents during any stage of pregnancy are welcomed, no matter where you plan to give birth.

Yin Yoga & Ayurevda (REPORTÉ)

Avec Geneviève Adams

  • Une série de 4 semaines les jeudis de 19h15 – 20h45
  • Du 19 mars au 9 avril, 2020
  • 90$ + taxes for the série.
  • Cette série se déroule à NDG – 2023 Décarie Blvd

This series, designed to help you transition gracefully from winter to spring, will explore cleansing and revitalizing pranayama breathing, deep and fluid Yin posture sequences, self-massage techniques, and meditation to alleviate stress – leaving you feeling rejuvenated and warm from the inside out! Each class will also include Ayurvedic principles and rituals. Ayurveda is the world’s oldest system of healing, which invites us to take a seasonal approach and be an active participant in our own journey toward balance, peace and wellbeing.

Yin & Massage (REPORTÉ)

Avec Christine Guenette

  • Une série de 4 semaines les mercredis de 19h30 à 21h
  • Du 1er avril au 22 avril, 2020
  • 99$ + tax pour la série. 10 étudiant(e)s max – inscrivez-vous de bonheur!
  • Cette série se déroule à NDG – 2023 Décarie Blvd

Dans cette pratique traditionnelle de Yin yoga, la massothérapeute et prof de yoga, Christine Guenette, vous fournira également des massages et un toucher thérapeutique dans les postures. Détendez-vous et refaites le plein d’énergie avec ce mélange de détente, d’étirements et de toucher apaisant.

Yoga prénatal (REPORTÉ)

Avec la doula de naissance, Lauren Enright

  • Nouvelles dates du printemps! Du 10 mars au 28 avril, 2020
  • Une série de 8 semaines les jeudis de 19h30 pm – 21h
  • 195$ + taxes pour la série.
  • Cette série se déroule à NDG – 2023 Décarie Blvd

Détente, connexion, étirement, renforcement…créez de nouveaux liens avec un groupe d’autres mamans enceintes tout en apprenant des postures et techniques de respiration pour la grossesse, l’accouchement et encore plus!