Séries

Printemps 2020. Réchauffez votre corps et votre esprit 🙂


Yoga avec Maman (ou Papa!) et bébé – en direct, en ligne!

Avec Jenny Berthiaume
Une série de 6 semaines les mardis de 13h00 à 14h15
du 26 mai au 16 juin, 2020 
60$ + taxes pour la série

Cherchez-vous une activité qui vous mettra en lien avec d’autres nouvelles parents, votre bébé et vous-même? Venez nous rejoindre en ligne via ZOOM! Avant le début de la série, vous recevrez un courriel de l’enseignante avec des instructions et le lien ZOOM pour joindre les classes en direct.

Yoga pour la fertilité – en direct, en ligne!

Avec la doula de fertilité, Lauren Enright

  • Nouvelles dates! Du 12 mai au 16 juin, 2020
  • Une série de 6 semaines les mardis de 17h30 – 19h00
  • 125$ + taxes pour la série
  • Cette série se déroule en ligne via ZOOM

Au cours de cette série de yoga pour la fertilité de 6 semaines, vous apprendrez un large éventail de techniques corps-esprit pour vous aider dans votre parcours de fertilité. Enseignée par Lauren Enright, experte en fertilité naturelle et doula en fertilité, chaque cours thématique hebdomadaire vous donnera l’occasion d’approfondir vos connaissances sur votre mode de vie et vos pratiques en matière de fertilité.


Yoga prénatal – en direct, en ligne!

Avec la doula de naissance, Lauren Enright

  • Nouvelles dates! Du 12 mai au 16 juin, 2020
  • Une série de 6 semaines les mardis de 19h30 pm – 21h
  • 90$ + taxes pour la série.
  • Cette série se déroule en ligne via ZOOM

Détente, connexion, étirement, renforcement…créez de nouveaux liens avec un groupe d’autres mamans enceintes tout en apprenant des postures et techniques de respiration pour la grossesse, l’accouchement et encore plus!


Yin Yoga & Ayurveda: Rituels & remèdes de santé et de beauté à la maison – en direct, en ligne!

Avec Geneviève Adams

  • Une série de 4 semaines les jeudis de 19h30 – 21h00
  • Du 14 mai au 4 juin, 2020
  • 85$ + taxes for the série.
  • Cette série se déroule en ligne via ZOOM

Cette série vous offrira des outils pour vous sentir à votre meilleur en ces temps uniques et difficiles. Chaque cours comprendra des rituels Yogiques et Ayurvédiques telles que des séquences de posture Yin profondes et fluides, une respiration pranayama nettoyante et revitalisante, des techniques d’auto-massage et des méditations pour atténuer le stress. Vous découvrirez également votre constitution, des recommandations nutritionnelles saisonnières et spécifiques à votre Dosha et vous vous amuserez à explorer les remèdes Ayurvédiques tels que le thé tri-doshic, un masque facial naturel et un traitement capillaire pour vous aider à vous sentir magnifiquement renouvelé!

Yoga Nidra à travers les Koshas

Avec Susan Schneir

  • Une série de 6 semaines les jeudis from 17h30 – 18h45
  • Du 27 février au 2 avril, 2020
  • 120$ + taxes pour la série
  • Cette série se déroule à NDG – 2023 Décarie Blvd.

Ce cours de 6 semaines en iRest® Yoga Nidra ouvrira la porte à la recherche méditative de soi. Le Yoga Nidra est le summum de la relaxation méditative et son chemin progressif passe par les 6 couches d’identification connues sous le nom de Koshas. Nous nous déplaçons du brut (extérieur) au subtil (intérieur) en explorant chaque couche de kosha (semaine par semaine) pour réorienter nos émotions, notre pensée et nos systèmes de croyance. Libérez-vous des vieux schémas et redécouvrez votre capacité innée à reconnaître et à s’engager dans des comportements authentiques adaptés à chaque situation de vie.

Plus forts ensemble en direct, en ligne!

Avec Lauren Enright

  • Un atelier de 4 heures pour les futurs parents
  • Samedi le 2 mai, 2020 de 10h à 15h (avec une heure pour le lunch)
  • 140$ + tax par couple
  • En ligne avec Zoom

Techniques corps-esprit pour une grossesse, un accouchement et une transition vers la parentalité en douceur. Devenir parent est l’une des plus grandes transformations de notre vie, alors notre expérience de la naissance prépare le terrain pour la façon dont nous allons vivre cette aventure extraordinaire. Aujourd’hui, une grande partie de notre préparation à la parentalité est axée sur la naissance elle-même. Même s’il est important de comprendre sa physiologie et de préparer un plan à cette fin, il est également important de se rappeler que l’arrivée de notre bébé n’est que le début de notre parcours de parent.

[/su_column][/su_row]