Séries

Automne 2020. Réchauffez votre corps et votre esprit 🙂


Yoga réparateur en ligne

Avec Manon Lacroix – les dimanches à 17h45

Du 8 novembre au 13 décembre 2020

Une série de 6 semaines le dimanche de 17h45 à 19h
Du 8 novembre au 13 décembre 2020
120 $ + taxes pour la série.
Cette série se déroule en ligne via ZOOM


Dans cette série, une relaxation profonde sera obtenue grâce à des postures tenues longtemps où le corps est soutenu par des accessoires tels que des traversins, des blocs et des couvertures. Relâcher la tension musculaire et faire fondre votre stress. Profitez d’un moment d’introspection calme à la fin de votre semaine et commencez la nouvelle semaine d’une manière claire et plus concentrée

Comprendre les Chakras

Un voyage expérimental et terre-à-terre à travers les Chakras avec Barrie Risman

Votre forfait de pratique en ligne comprend :

  • Séances vidéo d’introduction
  • 7 vidéos de pratique d’asanas créatives et savamment séquencées – une pour chaque chakra
  • 21 lectures inspirantes avec des directives à la contemplation et à l’auto-réflexion
  • 2 méditations audio-guidées

Ce cours toujours d’actualité est disponible dès maintenant pour seulement 79 $ + taxes CAD !


Yoga avec bébé – en ligne!

avec Jenny Bee – les mardis à 10h30

du 20 oct – 24 nov, 2020

Cherchez-vous une activité qui vous mettra en lien avec d’autres nouvelles parents, votre bébé et vous-même?

Une série de 6 semaines les mardis de 10h30 à 11h45
Du 20 octobre au 24 novembre
$120 + taxes pour la série
Cette série se déroule via ZOOM

Yoga Nidra – REPORTÉ

Avec Susan Schneir

Ce cours de 6 semaines en iRest® Yoga Nidra ouvrira la porte à la recherche méditative de soi. Le Yoga Nidra est le summum de la relaxation méditative et son chemin progressif passe par les 6 couches d’identification connues sous le nom de Koshas. Nous nous déplaçons du brut (extérieur) au subtil (intérieur) en explorant chaque couche de kosha (semaine par semaine) pour réorienter nos émotions, notre pensée et nos systèmes de croyance. Libérez-vous des vieux schémas et redécouvrez votre capacité innée à reconnaître et à s’engager dans des comportements authentiques adaptés à chaque situation de vie.

  • Une série de 6 semaines les dimanches de 19h30-8h45
  • Du 18 octobre au 22 novembre, 2020
  • Cette série se déroule à notre locale NDG