Séries

Été 2020. Réchauffez votre corps et votre esprit 🙂


Yin et Ayurveda – en direct, en ligne!

Rituels et remèdes santé et beauté pour l’été avec Gen Adams

  • Une série de 4 semaines le jeudi de 19h30 à 21h 
  • Du 23 juillet au 13 août 2020 
  • 85 $ + taxe pour la série

Dans cette série de 4 ateliers en ligne, découvrez les ajustements saisonniers de votre alimentation, les routines et les pratiques quotidiennes qui vous aideront à rester frais et calmes alors que nous accueillons la saison du soleil brillant. Chaque cours comprendra des principes, des rituels et des remèdes ayurvédiques qui vous aideront à renforcer votre immunité, à vous rafraîchir, à augmenter votre énergie et à vous sentir revitalisé de l’intérieur, notamment : respiration de pranayama rafraîchissante, séquences de posture Yin profonde, techniques d’auto-massage, méditation, recettes de smoothie naturel et traitements rafraîchissants pour vos cheveux.

Comprendre les Chakras

Un voyage expérimental et terre-à-terre à travers les Chakras avec Barrie Risman

Votre forfait de pratique en ligne comprend :

  • Séances vidéo d’introduction
  • 7 vidéos de pratique d’asanas créatives et savamment séquencées – une pour chaque chakra
  • 21 lectures inspirantes avec des directives à la contemplation et à l’auto-réflexion
  • 2 méditations audio-guidées

Ce cours toujours d’actualité est disponible dès maintenant pour seulement 79 $ + taxes CAD !


Yoga avec Maman et bébé

avec Jenny Bee

Cherchez-vous une activité qui vous mettra en lien avec d’autres nouvelles parents, votre bébé et vous-même?

Une série de 6 semaines les mardis de 10h00 à 11h15

DATES D’AUTOMNE À VENIR!

Yoga prénatal

Avec la doula de naissance, Lauren Enright

Détente, connexion, étirement, renforcement…créez de nouveaux liens avec un groupe d’autres mamans enceintes tout en apprenant des postures et techniques de respiration pour la grossesse, l’accouchement et encore plus!

Une série de 8 semaines

DATES D’AUTOMNE À VENIR!


Yoga Nidra à travers les Koshas

Avec Susan Schneir

Ce cours de 6 semaines en iRest® Yoga Nidra ouvrira la porte à la recherche méditative de soi. Le Yoga Nidra est le summum de la relaxation méditative et son chemin progressif passe par les 6 couches d’identification connues sous le nom de Koshas. Nous nous déplaçons du brut (extérieur) au subtil (intérieur) en explorant chaque couche de kosha (semaine par semaine) pour réorienter nos émotions, notre pensée et nos systèmes de croyance. Libérez-vous des vieux schémas et redécouvrez votre capacité innée à reconnaître et à s’engager dans des comportements authentiques adaptés à chaque situation de vie.

  • Une série de 6 semaines
  • Cette série se déroule à NDG – 2023 Décarie Blvd.

DATES D’AUTOMNE À VENIR!