Séries

Automne 2020. Réchauffez votre corps et votre esprit 🙂


Yoga Nidra

Avec Susan Schneir

Ce cours de 6 semaines en iRest® Yoga Nidra ouvrira la porte à la recherche méditative de soi. Le Yoga Nidra est le summum de la relaxation méditative et son chemin progressif passe par les 6 couches d’identification connues sous le nom de Koshas. Nous nous déplaçons du brut (extérieur) au subtil (intérieur) en explorant chaque couche de kosha (semaine par semaine) pour réorienter nos émotions, notre pensée et nos systèmes de croyance. Libérez-vous des vieux schémas et redécouvrez votre capacité innée à reconnaître et à s’engager dans des comportements authentiques adaptés à chaque situation de vie.

  • Une série de 6 semaines les dimanches de 19h30-8h45
  • Du 18 octobre au 22 novembre, 2020
  • Cette série se déroule à notre locale NDG

Comprendre les Chakras

Un voyage expérimental et terre-à-terre à travers les Chakras avec Barrie Risman

Votre forfait de pratique en ligne comprend :

  • Séances vidéo d’introduction
  • 7 vidéos de pratique d’asanas créatives et savamment séquencées – une pour chaque chakra
  • 21 lectures inspirantes avec des directives à la contemplation et à l’auto-réflexion
  • 2 méditations audio-guidées

Ce cours toujours d’actualité est disponible dès maintenant pour seulement 79 $ + taxes CAD !


Yoga avec Maman et bébé

avec Jenny Bee

Cherchez-vous une activité qui vous mettra en lien avec d’autres nouvelles parents, votre bébé et vous-même?

Une série de 6 semaines les mardis de 10h30 à 11h45
Du 8 septembre au 13 octobre
$145 + taxes pour la série
Cette série se déroule à notre locale NDG

COMPLET! APPELEZ OU TEXTEZ LE 514-806-9642
POUR ÊTRE AJOUTÉ À LA LISTE D’ATTENTE.

Yoga prénatal

Avec la doula de naissance, Lauren Enright

Détente, connexion, étirement, renforcement…créez de nouveaux liens avec un groupe d’autres mamans enceintes tout en apprenant des postures et techniques de respiration pour la grossesse, l’accouchement et encore plus!

Une série de 6 semaines les jeudis de 17h45 à 19h00
Du 24 septembre au 29 octobre, 2020
145$ + taxes pour la série
Cette série se déroule à notre locale NDG