Formation de yoga methode douce

Info
Dates: 26-28 octobre, 2018
Temps: 1 fin de semaine (vendredi soir – dimanche soir)
Prix: 375$ +tx
Professeurs: Melanie Richards et invités

Nouveau! Ce cours compte pour 15 heures de credit d’education continué avec Yoga Alliance.

Notre culture occidentale de yoga de chaturangas et de postures compliquées exclut une grande partie de la population qui aimerait se mettre en forme, devenir souple, calme et en meilleure santé par le yoga mais d’une manière plus douce. Ces personnes sont également à la recherche de façons de composer avec les symptômes de notre temps: le cancer, les maladies cardiaques, l’anxiété, la dépression et l’épuisement professionnel. Le yoga en douceur répond à ces besoins. Apprenez les outils pour vous aider vous-mêmes et aider les autres par cette pratique adaptée.

Vous apprendrez:

  • les techniques de relaxation pour calmer l’anxiété
  • les effets du stress sur le système nerveux
  • comment créer et guider une imagerie efficace
  • des séquences pour vous mettre de bonne humeur
  • des séquences de renforcement qui sont faciles sur les poignets, les épaules et les genoux
  • des séquences d’étirement qui répondent à une mobilité réduite dans les hanches et la colonne vertébrale
  • comment créer une atmosphère dans n’importe quel environnement qui favorise la relaxation

Il y aura aussi une demi-journée de formation inclus pour le yoga sur chaise avec Barrie Risman, basée sur « The World Spine Care Protocol »

Qui bénéficiera de cette formation:

  • les professeurs de yoga certifiés
  • les professionnels de la santé (Medecins, Infirmières, Thérapeutes, Psychologues)
  • toute personne qui fait face ou soutient quelqu’un qui souffre du cancer, d’une maladie cardiaque, d’une mobilité limitée, dépression, anxiété ou épuisement professionnel

P.S. Le genre masculin est utilisé ici pour alléger le texte

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